断食道場で無理な運動はせず効率よくやせる

千葉県君津市に、酵素を取り入れた断食を行っている道場があります。
はぎのさとという自然健康療法施設です。
はぎのさとでは、血液の浄化・肝臓と腸の機能改善・体のリセットを目的にした断食を指導しています。
特にメタボリック症候群やアンチエイジングが気になり始める30代40代の方におすすめなのが、道場の体質改善合宿です。
体質改善のコースでは、4泊5日から9泊10日とじっくり時間をかけて断食をしてアレルギーなど体質を変えていきます。
断食中は特製の酵素ジュースを飲みますので空腹との闘いはなく、胃腸はじめ内臓を休ませながら体内に溜まっている毒素や不要物などを排出することができます。
はぎのさとの道場はアットホームな雰囲気が特徴で、リピーターで訪れる方も大勢いらっしゃいます。
ダイエットしたいという希望があって参加される方もいらっしゃいますが、はぎのさとの断食では、体重を減らすという数値的なものではなく血液の浄化をしながら自分の体と向き合うことを大切にしています。
参加者は、合宿が進むにつれて無理な運動をすることなく体重が落ちてすっきりしていきますが、それ以上に食事を断つことが自分の体にとっていかにプラスに作用しているかに気づいて感動される方がほとんどです。
またはぎのさとのでは、1泊2日から3泊4日の中から選べるプチ断食コースも用意しています。
プチ断食コースにも、じっくりコースと同じオガクズ酵素風呂やカッピングと言われる吸い玉でのデトックス療法が付いています。
初めてで不安がある、仕事が忙しくて長く休めないという方にはこのプチコースがおすすめです。
はぎのさとには、今までいろいろな健康法やダイエットを試したという方が大勢訪れています。
無理な運動や過激なダイエットではかえって不調を起こしてしまうことが少なくありませんが、はぎのさとの断食ではまずは体に長年溜まった毒素を排出して体内を浄化して、そこから正しい食事をしていく方法をとっていますから体の求める健康法や食事法を身につけることができます。